抗阻什么意思

抗阻，或称为阻抗，是一个 在物理学和工程学中广泛应用的概念。它指的是 对电流、机械振动或其他物理量变化的抵抗或阻碍作用。具体来说，在电学中，阻抗是电路对交流电所起的阻碍作用，其数值等于电路两端的电压有效值与输入电流有效值的比值，通常用符号Z表示，是一个复数，包含实部（电阻）和虚部（电抗）。在振动系统中，阻抗由阻（resistance）和抗（reactance）组成，其中阻是对能量的消耗，抗是对能量的保存。

抗阻运动，也称为力量运动，是一种利用自身重量、哑铃、水瓶、沙袋、弹力带和健身器械等进行的对抗阻力的运动形式，主要目的是增强肌肉力量。抗阻训练包括静力性练习和动力性练习，可以帮助改善身体代谢、增强骨密度，并对心血管健康产生积极影响。

总结来说，抗阻是指对电流或机械振动的抵抗作用，在电学中通常用复数表示，而在力学中则与能量消耗和保存有关。抗阻运动是一种通过对抗阻力来增强肌肉力量的运动方式。