蔬菜汁怎么做?教程来了,快试试吧!
时间:
天热了,饮品是用来续命的。买的不合味,担心有一堆的添加剂,最好的还是自己动手,花不了5分钟,一杯成本不到1元钱,各种颜色各种味道任意来。
用料
- 小芹菜 少量
- 黄瓜 1小截
- 苹果 1小块
- 净水 250克
- 蜂蜜(可不用) 少许
做法步骤
1、豆浆机内壁304不锈钢,款式简洁可爱
2、芹菜洗净入开水锅焯烫10秒钟,捞出沥干水
3、苹果1小块去皮切小丁,黄瓜1/3根清水打湿,先用盐搓去毛刺,再用毛刷刷洗最后流水冲洗,甩干水切碎,焯烫好的芹菜切碎
4、将所有食材放入新思特迷你豆浆机里,加入250克净水或凉白开
5、不到1分钟自动完成
6、倒入杯中即可饮用。加了黄瓜、苹果来调和,味道略有水果的香甜又非常的清新。也可以根据自己口味加少许蜂蜜调制,更具风味。
7、胡萝卜汁
8、苹果1小块去皮切小丁,胡萝卜1小段刷洗干净也切小丁,放入新思特迷你豆浆机里,加入2 滴橄榄油,一杯净水或凉白开,一键启动果蔬汁功能即可。
9、喝个下午茶也是美美的
小贴士
胡萝卜素是脂溶性维生素,和少许油脂一同进食更有利于吸收。用胡萝卜打汁或凉拌胡萝卜时加几滴油脂促进人体吸收。 ♦ 炎夏,少吃冷饮,自己动手搭配做五颜六色的美味蔬果汁,清凉过夏!